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Fiestas y buena alimentación

Antes de asistir a cualquier festejo ingiere un bocadillo ligero, por ejemplo fruta fresca o verduras, así evitarás excederte en consumo de alimentos moderando tu apetito.

Tips para ejercitar la memoria y estimular actividad cognitiva

Combina actividad física, descanso adecuado y buena alimentación, con ejercicios de estimulación lúdica: rompecabezas, crucigramas, sopas de letras, sudokus, tocar un instrumento, pintar…

21 de septiembre, Día Mundial del Alzheimer

Se ha observado que controlar la presión arterial, llevar una dieta estilo mediterráneo o leer influyen de manera positiva en nuestra salud y pudieran funcionar como medidas de prevención para la enfermedad de Alzheimer.