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10 recomendaciones para recuperar tu peso ideal tras las fiestas decembrinas

La mejor manera de perder o controlar el peso es combinar dieta y ejercicio físico. Perderás más grasa, mantendrás tu masa muscular y evitarás “el rebote” cuando regreses a tus patrones de alimentación habitual.

Importancia de acatar la prescripción médica

Al no seguir el tratamiento nos exponemos a retrasar la curación, recaer o complicar nuestro cuadro. Se pueden evitar estas complicaciones mediante colaboración entre el profesional de salud y paciente.

Trastorno depresivo recurrente

Es recomendable fomentar actividades diarias que ayuden a la recreación, para coadyuvar a pacientes diagnosticados con este padecimiento a afrontar su condición.